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蒲公英瘦身甩掉多余脂肪

2014-12-04 23:04 [瘦身美体]
导读:导读:你知道吗?小小的蒲公英也有神奇的减肥功效哦!在这个夏日里就让蒲公英帮mm把一身的赘肉统统甩掉吧! 蒲公英瘦身5法 甩掉多余脂肪 蒲公英 蒲公英小档案 蒲公英又名黄花地丁,属于菊科植物,味苦、甘,性寒,既是一种野菜,又是一味中药材。蒲公英含有丰富

你知道吗?小小的蒲公英也有神奇的减肥功效哦!在这个夏日里就让蒲公英帮mm把一身的赘肉统统甩掉吧!

蒲公英瘦身5法 甩掉多余脂肪


蒲公英

蒲公英小档案

蒲公英又名黄花地丁,属于菊科植物,味苦、甘,性寒,既是一种野菜,又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等,具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。

虽然蒲公英生长在田间,身材瘦小,可一点都不影响它的瘦身力,而且越来越受到众多瘦身mm的喜爱。

蒲公英薄荷瘦身茶

冠军:蒲公英薄荷瘦身茶

材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。

做法:材料洗净入锅,加 3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。

用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。

瘦身功效:此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果,对水肿型的虚胖mm尤其适合。

蒲公英排毒瘦身粥

亚军:蒲公英排毒瘦身粥

材料:蒲公英100g(或干品30g),粳米200g,猪瘦肉末50g,盐适量。

做法:

1、将蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟。

2、粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮。

3、水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。

用法:可代替三餐主食,一餐1碗。

瘦身功效:此粥的营养非常丰富,服用15 天就能看到明显的瘦身效果,而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。

蒲公英绿豆润肠减肥汤

季军:蒲公英绿豆润肠减肥汤

材料:蒲公英 100g(或干品30g),绿豆150g。

做法:蒲公英洗净入锅,加1大碗水煎20分钟,过滤去渣,再用滤液将洗净的绿豆煮至开花,根据口味加蜂蜜即可。

瘦身功效:此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的mm,坚持服用2周就可达到瘦身效果。

蒲公英清火降脂茶

第四名:蒲公英清火降脂茶

材料:干蒲公英30g,金银花9g,鱼腥草5g。

做法:将材料洗净,加2碗水用小火煎汁至1碗。

用法:每日1碗,2周为一个疗程。

瘦身功效:此茶不仅能清除体内的虚火,还具有分解脂肪的作用,对长期顽固性肥胖型的mm效果更加明显。

蒲公英去湿热减肥茶

第五名:蒲公英去湿热减肥茶


做法:一次取以上材料,以250ml沸水泡来代茶饮。

用法:每天3次,一次1杯。

瘦身功效:此茶对体内湿热型的肥胖mm具有显着的效果。

蒲公英美容方

特别推荐:

蒲公英排毒嫩肤方

材料:蒲公英100克,绿豆50克,蜂蜜10克。

做法:

1、将蒲公英先煎水,再取净汁500毫升。

2、在蒲公英汁液中加入绿豆,煮至绿豆开花,调入蜂蜜即可。

美容方法:此汤需内吃外用。一天分多次吃完,同时用此汤涂脸,30分钟后洗去。连续1周以上。

瘦身功效:此汤能增强清热解毒的疗效,外涂肌肤不仅能清污杀菌,还有营养嫩肤的功效。

蒲公英除斑方

材料:适量蒲公英

做法:将蒲公英倒入约一茶杯开水,冷却后过滤,然后早晚洗脸时使用,能使面部更加洁净,减少患皮炎的几率,还有很好的除斑效果。

小贴士:自己动手炮制蒲公英

每年5月在蒲公英开花前或刚开花时连根挖取,除去泥土后,用水洗净,然后切段、晾干。过筛后,贮于干燥的容器内,置放在通风干燥处保存,注意防潮、防蛀。

蒲公英 | 瘦身 |

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